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スムージーでダイエットに成功できる?即効性はあるの?

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美容、ダイエットに効果があると注目を集めているミネラル酵素スムージー。
実際の効果はどんなものなんでしょうか?

  • 肌がきれいになる?
  • シミやしわへの効果は?
  • ダイエットに即効性はある?
  • 便秘に効果はあるの?

など、ミネラル酵素スムージーの気になる効果について紹介していきます。

スムージーでダイエットを成功させたいあなたは必見です♪


ミネラル酵素スムージーの効果とは?

ミネラル酵素スムージーの効果とはどんなものがあるのでしょうか?
一般的に言われている効果をまとめました。

 
  • ダイエット効果
  • 生活習慣予防
  • アンチエイジング
  • 肌トラブルの改善
  • 便秘改善
  • 栄養補給

などですね。

まとめると美容・健康・ダイエットに効果があり
女性にとってはうれしいものばかりです。

それではそれぞれの効果についてもう少し詳しく見ていきましょう。

ミネラル酵素スムージーは美容、ダイエットに即効性はあるのか?

スムージーダイエットなんていう言葉もあるくらいですから
スムージーにはダイエット効果があるのはご存知でしょう。

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でも、実際はスムージー自体が脂肪に作用するわけではなく
いつもの生活にスムージーをプラスしたからといって
それだけで痩せるというのは正直難しいです。

ダイエットということで言えばスムージーをプラスした分だけ単純に太ります。

低カロリーでありながら栄養分の豊富なスムージーは
おやつやジュースをスムージーに置き換えるなど
置き換えダイエットをするのに向いています。

スムージーダイエットで即効性を求めるならプチ断食のファスティングがおすすめです。

1食置き換えから3日断食まで
自分のライフスタイルに合わせてスケジュールを組みましょう。

ちなみに、私もスムージーを愛用していますが
美容に関しては即効性があるようです!

即効性とは言っても飲み始めて5日目くらいたった時のことですが
肌のくすみがとれて顔色が明るくなりました!

シミやしわにはさすがにすぐはなくなりませんでしたが
飲み始めて5日くらいで化粧のりが良くなって肌も明るくなったというのは
スムージーの美容効果恐るべしですね。

豆乳、牛乳、ヨーグルトを混ぜて…スムージーは便秘に効果ある?

私はもともとお通じはいい方なんですが5歳と3歳の娘が若干便秘気味なので
スムージーの便秘解消効果には期待していたんです。

子供が飲むので牛乳や豆乳、ヨーグルトを混ぜたりして
飲みやすくしてあげました。

(ダイエット目的ならお水で割ってくださいね~)

するとこれは効果てきめんで次の日からお通じが…♪

今ではスムージーを飲むのが毎朝の習慣ですが
子供たちの便秘はすっかり解消されました!

便秘で悩んでる方はお試しあれ!

野菜嫌いの子供にもおすすめですよ。
詳しくはこちらの記事をチェック!
⇒子供の野菜嫌い克服?朝ごはんに野菜ジュースってあり?

ミキサーいらずで簡単♪マンゴー味の粉末スムージーがおすすめ!

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スムージーが健康にも美容にも効果があるのはわかったけど
毎朝野菜を刻んでミキサーにかけて…って意外と手間がかかるんですよね~。

そんなめんどくさがりな私が愛用してるのが粉末スムージーです。

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1杯80円でカロリーは22.8kcal!
安くてヘルシーなのに200種類の栄養素がたっぷり入ってるんです。

水や牛乳に混ぜるだけで簡単♪
忙しい朝も手間いらずで栄養補給が出来ちゃいますよ!

美味しい飲み方を紹介したこちらの記事も読んでみてください^^
⇒粉末スムージーが「まずい!」という人に試してほしい「裏ワザ」

私が飲んでいるミネラル酵素グリーンスムージーにはオリジナルシェイカー
ついてくるので子供たちも自分でふりふりして楽しんで作ってます。

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子供の栄養不足を補ってママの美容と健康も助けてくれる粉末スムージー
ぜひチェックしてみてください^^
ミネラル酵素スムージー粉末タイプの詳細はこちら♪



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