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コスミックエンザイムで-5キロ!リバウンドしないで絶対やせるには?

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「-5キロ痩せる」
食事制限、運動など、これがどれほど大変なことか、これまでいろいろなダイエットに取り組んできたあなたならおわかりですよね?

ダイエットは失敗するたびに
「私は痩せれない」
「ダイエットは成功しない」
ということを無意識に脳や体にインプットしてしまっているんです。

ただこの-5キロの壁を越えてダイエットの成功体験を脳にインプットさせれば、あとは-10キロでも-20キロでも痩せられる力をあなたは手に入れられます。

ダイエットをするならなんとなく始めるのではなくリバウンドせずに絶対痩せる方法でやるべきです。

あなたはなぜ酵素ダイエットを選んだのでしょう?

  • 運動が苦手で散々ダイエットに失敗してきた。
  • 食事制限で体調を悪くして挫折した。
  • 一時的に痩せたけどリバウンドしてしまった

など

理由は様々だとおもいますが、酵素ダイエットは飲むだけで痩せる魔法のダイエットではありません。

…とはいっても、ほかのダイエットに比べて簡単で健康的に痩せられるダイエット方法であることは間違いありませんからポイントをしっかり押さえて酵素ダイエットに取り組みましょう。
リバウンドなしで-5㎏痩せる酵素ダイエットのポイントをこれからおはなししていきますね。

コスミックエンザイムでリバウンドしないで絶対やせるには?

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酵素ダイエットといえば短期間で痩せられるファスティングが有名ですね。

※ファスティングとは一定期間の食事を酵素ドリンクに置き換えるプチ断食のことです。

コスミックエンザイムの場合7日間のプチ断食のあとに2日間の回復期を含めた9日間の
スケジュールで行います。

多くの人がダイエット効果を実感する中、このファスティングでリバウンドした人は

  • 断食で痩せたものの、欲が出て断食の期間を勝手に伸ばした。
  • 断食後の回復食をきちんととらなかった。

という共通点があります。

この2つは健康的に痩せてなおかつリバウンドをしないために重要なことです。
特に回復食でいきなりドカ食いしては意味がありません。

コスミックエンザイムの販売者さんも
「回復食には手作りの和食を」
と勧めています。

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一時的に痩せるのではなく健康的で痩せやすい体を作ることも
酵素ダイエットの目的です。

ファスティングでリバウンドしないためには

  • 断食スケジュールを守る
  • 回復食は手作りの和食にしてからだの調子を整える。

このことが重要です。
酵素ダイエットをするなら正しい方法でおこなってくださいね。

いつ飲むのが効果的?酵素ドリンク一日の摂取量は?

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美容や健康にも効果がある酵素ドリンクですが
ダイエット効果が高いので
短期間で痩せたいという人からは特に人気なのが酵素ダイエットです。

ただ、いくら健康にいいからといって
がぶがぶと量を飲めばいいというものではありません。

ダイエットが目的ならそれはなおのこと
酵素ドリンクにもカロリーはありますから
必要摂取量を守って飲むことが大事です。

※ちなみに美容健康が目的であれば飲み過ぎたことによる害はありません。
ただ飲めば飲むほど効果があるわけでもありません。
楽天ショップの健康、ダイエット部門の年間ランキングで1位のコスミックエンザイムを例にすると、

1回に飲む量が原液30㏄、これを水などで薄めて飲みます。
短期集中ダイエットのファスティングであれば
午前中に3杯、午後に5杯が目安です。

 

それでは、どの時間帯に飲むのが効果的なんでしょうか?

 

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酵素ドリンクは、できれば食前に飲むようにするのがおすすめです。

食前に飲めば酵素ドリンクがもともと体の中にある消化酵素を助ける働きをしてくれます。

さらに炭酸水で割った酵素ドリンクを食前に摂れば
満腹感を得られるので食事の食べ過ぎを抑えることができます。

一日の摂取量も守って酵素ダイエットを成功させてくださいね!
 ⇒酵素ドリンク「コスミックエンザイム」の詳細はこちらでチェック♪ 

 

こちらの記事も合わせてチェックしてみてください。
コスミックエンザイムは何日分?一回の飲む量や効果的な飲み方を紹介♪

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