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抜け毛に悩む女性10代がやるべき頭皮ケアとは?

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・ブラッシングやシャンプーのたびに
たくさんの髪が抜ける。

部屋に落ちている抜け落ちた髪をみるたび
落ち込んでしまう。

女性の抜け毛というのはメンタルへの影響も大きく
日々の生活にまで影響してしまうことも少なくありません。

特に10代の若い女性であればなおのことですね。

考えられる抜け毛の原因はいろいろありますが
10代の女性ということであれば、
ストレスなどが原因になっていることも考えられます。

抜け毛に悩む女性10代がやるべき頭皮ケアとは?

ストレスの解消には入浴ストレッチなども
効果があります。

こちらの動画のような
ストレッチを取り入れるのも効果的ですよ。

ダイエットが原因の抜け毛改善方法とは?

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女性であれば一度はダイエットにチャレンジしたことが
あるのではないでしょうか?

成功したり、失敗したり、リバウンドしたり…。

ところが理想的な体型を手に入れることができた人でも
意外なダイエットの落とし穴
はまってしまう人が中にはいるんですね。

それはダイエットによる抜け毛

特に食事制限のみで無理なダイエットをしていた場合は
体内の栄養バランスが崩れ、健康な髪を作るための栄養分も
頭皮にとどかなくなります。

それが原因で
抜け毛へと発展してしまうケースがあるんですね。

栄養バランスを整えることである程度改善されますが、
効果的に頭皮への栄養を補給するために
頭皮にもお肌と同じように
美容液で栄養分を補ってあげましょう。

一度衰えてしまった頭皮に必要な養分を与えることで
元の健康的な頭皮環境へと導くわけです。

さらに抜け毛を減らすためには正しい頭皮ケアが必要です。

頭皮ケアなんてまだまだ先のことだと思っていませんか?

若いうちからケアをしているかどうかが
あとあとになって大きな差となって現れます。

頭皮のケアもお肌のケアと同じ、
洗顔後に化粧水、美容液で肌を整えるのと同じく
頭皮だってシャンプーのあとには
保湿ケアしてあげる必要があります。

数年後、数十年後の健康的で美しい髪を保つために
今からきちんと頭皮ケアをはじめませんか?

おススメはCA101のヘアケアセットです。
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⇒髪と頭皮のエイジングケア「CA101」の詳細はこちら♪

 

こちらの記事も合わせてご覧ください。
生え際薄い髪を改善するのに効
30歳女性の抜け毛は血行不良?ストレス?果のある育毛剤って?

 

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