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「もう起きれない…」子供の夜泣きはほっとくのもあり?

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子供の夜泣きってつらいですよね~。

単純に自分が寝不足でしんどい
というのもあるけど、
子供が大泣きしてるのに全く起きて
こない旦那にムカムカしたり、

子供たちが3人一度に泣き出した時は
本当に子供たちを置いて
家を飛び出していこうかと
思ったこともあります。

(寝不足が続くと
冷静な判断もできないんですよね~)

子供の夜泣きに悩むママは
一生懸命子供を抱っこしたり
あやしたり、頑張ってると思いますが

子供の夜泣きで連日寝不足で
「もう起きれない!」って時は、
ほっとくのもありだと思うんです。

ママが起きれないときはほっとくのもあり!

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私も長女の時は夜中泣くたびに起きて
抱っこしてあやしたりと、
結構頑張ってたんです。

子供が可愛そうだし、泣いてる子を
ほっとくなんて思いもしませんでした。

でも
子供って、抱っこして寝る癖がつくと
抱っこなしでは眠れなくなって
しまうんですよね。

ママが一生懸命やってることが
子供をそういう風にしつけて
しまってるというわけです。


子供の夜泣きに悩んでるママなら
誰もが思う事、

「布団に入って
すんなり寝てくれないかしら?」

そう思うなら、まずは
ママが布団に入って寝ましょう。

今までママの抱っこで寝ていた子で
あれば、数日間は夜中も泣き続ける
かもしれませんが、子供が夜泣きで
死んでしまうことはありません。

もちろん、
放っておかれたことで心に傷を
負うこともありません。

虐待や育児放棄などのニュースが
後を絶たない中、泣いてる子供を
放置しておくことに対するママの
罪悪感は相当なものだと思います。

「泣いてる子を
ほっとくなんてかわいそう」

と思うかもしれませんが、
昼間きちんとお世話をして
スキンシップをとっているのであれば

子供の夜泣きを改善するために
数日の間夜泣きを放っておくことが
子供に悪影響など与える事はありません。

数日とはいえ、
ご近所に迷惑がかかるのでは?
という心配もあるかもしれませんが、
そんなときは一言ご近所に
ご挨拶しておくといいでしょう。

「夜泣き対策で放置してます」
なんて素直にいう事もありませんが、

「夜泣きがひどくて…
ご迷惑おかけしてます~」

と一声かけておくだけで、相手の
気持ちとしても全然違うものですよ。

夜泣きを放っておくのは
悪い事ではないし、むしろ子供が
きちんと眠れるようになるために
必要なことだといえるのではないでしょうか?

子供の夜泣きの原因って?

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子供の夜泣きは大きくなるにつれて
なくなってくるものですが、
小さいうちは何らかの原因があって
夜泣きをしていることもあります。

その場合はその原因を取り除くことで
夜泣きが改善されることもあるので
チェックしてみてください。

・昼間興奮するようなことがあった。

楽しくて興奮することもあれば、
怖い思いをして興奮していることも
あると思います。
昼間興奮しすぎることで夜泣きが
ひどくなることもあります。

・生活のリズムが崩れている。

朝起きるのが遅かったり、
夜寝る時間も遅い場合などは
睡眠のリズムが崩れていてしっかり
眠ることができない場合があります。

・部屋が明るい。

子供が寝る部屋を明るくしていたり
するとなかなか寝付けずに夜泣きの
原因にもなります。

・部屋が暑い(寒い)。

大人の感覚でへやの温度を
設定していると、子供にとっては
寒すぎたり、暑すぎたりすることが
あります。

「夜泣きの原因」に心当たりがあれば
それを改善することで
夜泣きが治まることもありますよ^^

子供が寝るリズムを整えてあげることも大事です。

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「抱っこで寝かせるクセが付いている
ので抱っこしないと寝なくなる」

という事はおはなししましたが、
それを逆手にとって、
これをしたら寝る時間という、
寝る前の「儀式」を決めておくのも効果的です。

たとえば、

  • 布団に入って絵本を読んだら寝る。
  • 寝るときに歌う歌を決めておく。
  • お気に入りの人形やタオルと一緒に寝る。
  • お腹をとんとんとする。

などなど、その子に合った儀式を
見つけてあげるといいですね。

参考になれば幸いです^^

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