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産後の母乳の色が透明、薄い…これって大丈夫?

産後は母乳育児をと考えていたけど、いざ母乳をあげてみると

「あれ?母乳の色がおかしいかも?」と感じたことはありませんか?

  • 母乳が透明
  • 色が薄い
  • 黄色っぽい

などなど・・・

「そもそも正常な母乳の色ってどんな色なの?」という疑問を持つ方も多いようです。

赤ちゃんの大切な栄養になる母乳だからこそ、気になってしまうのではないでしょうか。

母乳の色によって、栄養や味に違いはあるのでしょうか?

それでは、産後の母乳の色についてみていきましょう。

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産後の母乳が透明・薄いのは問題ない?

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産後の母乳が透明だったり薄いと
「もしかして自分の食事に問題があるのでは?」
と悩むママも少なくありません。

しかし、赤ちゃんが母乳を飲み始めたときは、まず薄い母乳が出てくるものです。

そして、さらに飲み続けると濃い色の母乳に変わってきます。

ですから、母乳の色が透明だったり薄いというのは異常ではありません。

透明な母乳・薄い母乳の役割とは?

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「産後の母乳が透明っぽいのは問題ない」

そうはいっても、色が薄かったり透明の母乳ってなんだか栄養がなさそうな気がしませんか?

実際のところ栄養に問題はないのでしょうか?

まず、母乳を飲み始めたときに出てくる透明っぽい薄い母乳は
水分が多く含まれています。

つぎに色の濃い母乳に変わってくるのですが、これはタンパク質を含んだ栄養たっぷりの母乳なんですね。

大人でも、のどがカラカラの状態では、せっかくのおいしいごちそうがのどを通りませんよね?

それと同じで赤ちゃんも、栄養たっぷりのおいしい母乳の前に、水分たっぷりの母乳でのどを潤してそれからごちそうを食べるのだという事なんです。

色によって味も違う?おいしい母乳とは?

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同じママの母乳でも、役割によって色が変わってくるという事はおはなししましたが、おいしくない母乳や悪い母乳があるのも事実です。

それでは、どんな母乳がおいしくていい母乳なんでしょうか?

 

<おいしい母乳>

  • 青みがかった白い色
  • 大人が飲んでもさっぱりしていてほんのり甘い

<まずい母乳>

  • 濁りのある白い色
  • 味は渋くてしょっぱい

 

母乳の色はママの食事や体調によっても変わってくるので、この色だからいい、悪いという判断は難しいかもしれませんが、気になるようでしたら搾乳して自分で味見をしてみましょう。

おいしい母乳を作るためには母乳育児をサポートしてくれる小豆茶などもおすすめです。

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まとめ

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いかがでしたか?

  • 産後、母乳が薄かったり透明なのは問題ない
  • 母乳の役割によって色が変わる。
  • 気になる場合は自分でも味見をしてみる。

以上参考にしてみてくださいね。

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