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咳や喉の痛みにも!マヌカハニーの効能と副作用を徹底解説!

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最近話題のマヌカハニー。

美容に健康に、さまざまな効果があると注目されています。

 

メディアで特集が組まれたり、お店で並んでいるのを見かけたことがある人もいるでしょう。

 

ただ、

「体にいいのはわかるけど実際どんな効果が得られるのか詳しくは知らない」

という人が多いのも事実。

 

マヌカハニーを試してみたいけど、

「なにか副作用があるのでは?」

と心配して使用に踏み切れないでいる人もいるかもしれませんね。

 

そこで今回は、この特別な蜂蜜「マカハニー」の効能や気になる副作用について紹介していきたいと思います。 

 

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マヌカハニーとは?どんな効能があるの?

 

マヌカハニーとは、ニュージーランドで生産されているマヌカ樹木原生林のみで摂れる特別な蜂蜜です。

 

もともと蜂蜜は、殺菌効果の高い食べ物として知られていましたが、マヌカハニーには普通の蜂蜜の10倍ほどの強力な殺菌効果があることがわかっています。

このように、蜂蜜の中でも特に殺菌効果が高く、医療や美容の分野においても注目を集めているのです。

 

ビタミンやミネラルに加えて、体内で吸収されても殺菌効果が減少しない特別な酵素が含まれているため、副作用のない天然由来の抗生剤として研究がすすめられています。

 

それでは、マヌカハニーにはどのような効果と効能があるのか見ていきましょう。

 

免疫力アップ

 

マヌカハニーの主成分は、ブドウ糖と果糖なので、体内に入ると、すぐにエネルギーとして消費され、免疫力のアップにつながります。

 

免疫力が向上すると、インフルエンザや風邪などの感染症にかかりにくくなります。

 

咳や喉の痛みの緩和

 

マヌカハニーの優れた殺菌力で、喉の痛みを引き起こす病原菌を、殺菌する効果があります。

 

また、トロリとした質感を持つマヌカハニーは、保湿効果にも優れており、喉の粘膜を保護し、咳が出るのを抑える効果が期待できます。

 

整腸作用

 

マヌカハニーに含まれる、ビフィズス菌、グルコン酸、オリゴ糖の働きで腸内環境を整える効果があります。

 

口臭予防

 

マヌカハニーは、口臭対策にもとり入れることができます。

 

マヌカハニーを口に含むと、マヌカハニーの濃い糖度が、浸透圧を高くし舌苔の水分を引き出します。

 

舌苔の水分を引き出した上に、強い殺菌効果が加わるため、舌苔が除去されすっきりとした舌触りを実感することができます。

 

歯周病や歯肉炎などの口臭にも、マヌカハニーには殺菌効果があるので、口臭を改善できることが期待できます。

 

また、マヌカハニーは腸内環境も整える効果があるので、腸内環境が悪化することによる口臭もカバーすることができます。

 

様々な原因から起きてしまう口臭ですが、マヌカハニーを口に含んでゆっくり舐めるだけで、気になる口臭を軽減させることができるのです、

 

美容効果

 

マヌカハニーの殺菌作用がニキビ菌の繁殖を抑えてくれます。

さらに、保湿力も高いので乾燥肌の改善にも効果的です。

 

外傷の治癒

 

傷口にマヌカハニーを塗って、ガーゼで保護しておくことで、雑菌の繁殖を抑えてくれます。

 

火傷にも効果があり、マヌカハニーが患部の水分を吸い取るので、水ぶくれになってしまうのを防ぐことができます。

 

ピロリ菌除去

 

ピロリ菌は、胃の粘膜を傷害し、胃がんを発病させる可能性のある細菌です。

 

日本人の約5割が感染していると言われているピロリ菌ですが、日本では抗生剤を使って除菌する方法が一般的です。

 

しかし、副作用が気になる方や、抗生剤を使うことにより、耐性菌が出来てしまうことに不安のある方には「マヌカハニー」が効果的だと言われています。

 

すでに欧米では、マヌカハニーを、ピロリ菌の除菌治療に活用されており、日本でも臨床試験が行われています。

 

マヌカハニーも様々な種類が販売されていますが、医療用のグレードのものを選ぶようにします。

 

日本人養蜂家が、ニュージーランドで現地生産している、世界最高濃度のマヌカハニーを紹介します。

 

 

ピロリ菌除去に使用する場合は、1日4日、食前と寝る前に小さじ一杯のマヌカハニーを服用します。

 

空腹時にマヌカハニーを摂取して、30分間は水分補給を控えるようにしましょう。

 

胃の中にまんべんなく広がるように、横になってゴロゴロすると効果的です。

 

マヌカハニーがピロリ菌を除菌するまでの期間は、2週間ほどの期間を見ておくといいでしょう。

 

マヌカハニーに副作用はあるの?

 

マヌカハニーを摂取することによっての副作用は、見当たりません。

 

ただ、ハチアレルギーがある人は注意をしてください。

 

また、はちみつにはボツリヌス菌という菌が存在するため、1歳未満の赤ちゃんには与えないようにしましょう。

 

この他には、マヌカハニーの副作用は見当たりませんが、信頼できるメーカーのものを摂取するようにしましょう。

 

実際、マヌカハニーの年間の生産量は限られているため、偽物も多く出回っています。

 

マヌカハニーが効果的で副作用がないものでも、偽物であればどのような成分で作られているのか、わからず期待する効果も得ることができないかもしれません。

 

UMF蜂蜜協会の認定を受けた飴であれば、信頼度の高い安全なマヌカハニー飴であると言えることができます。

 

マヌカハニーは妊婦が食べても大丈夫?

 

マヌカハニーは妊婦が食べても大丈夫なのでしょうか。

 

1歳児未満の赤ちゃんに蜂蜜を与えると、乳児ボツリヌス症を発症して死亡にも至ることから、妊婦が食べても大丈夫なのかと、不安もあるでしょう。

 

結論から言うと「妊婦さんに副作用はありません」。

マヌカハニーはマヌカ自体が天然のハーブなので副作用もなく、お腹の中の赤ちゃんにも影響を与えることがないので、安心してください。

 

マヌカハニーには、悪阻などで口臭が気になる時や、免疫力をアップさせたい時など、妊婦にも、とても適した食品だといえます。

 

自然治癒力も高めてくれるので授乳中や産後の栄養補給にも良い食品です。

風邪やインフルエンザなどのウイルス性疾患の予防や、食中毒やノロウイルスの予防などができますので、体調を崩しにくくなることで薬を飲む必要がなくなるという点を考えると妊婦さんこそマヌカハニーはおすすめだといえます。

 

まとめ

 

マヌカハニーの効能や副作用について紹介しました。

 

いかがでしたか?

 

これといった副作用もなく、美容・健康にさまざまな効果を発揮してくれるマヌカハニーは、普段から健康管理の一環として取り入れるのもおすすめです。

 

参考にしてくださいね。

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