肩こりの痛みで眠れない!5つの対処法を紹介します!

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長い1日が終わりほっと一息。

疲れた体を癒し、
明日からまた頑張りたいと思って眠りについたのに…。

「肩こりの痛みで眠れない」

そんなことはありませんか?

これが毎日となると
寝不足が続き、体も辛いですよね。

人は人生の1/3を
睡眠に使っていると言われています。

快適な眠りを取り戻すために
今回は痛みで眠れないときの
5つの対処法をご紹介します。

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肩こりで眼球も痛い…原因と対処法まとめ

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パソコンやスマホ。
仕事や趣味で、
一日中向き合っている方も多いのではないでしょうか。

気が付くと
「あれ肩が痛い…」

しばらくすると、肩だけでなく
「あれ?眼球まで痛い…」

なんて症状が現われたことはありませんか?

肩こりと目の疲れって
実は原因があるんです。

ここでは肩こりと目の疲れの関係
対処法をご紹介したいと思います。

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お風呂でも痛い肩こり!正しい入浴の仕方とは?

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毎日辛い肩こり。

現代社会では
PCやスマホ、ストレスなど
肩こりの原因となる要素が
たくさんあふれています。

お風呂に入ることで
辛い肩こりを解消している方も多いかと思いますが、

入り方を間違えると
肩こり悪化の原因にもなるのです!

ここでは肩こりを解消するための
正しい入浴方法をご紹介していきます。

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湿布も効かないひどい肩こりに効果があるのは?

辛い肩こりに悩んでいませんか?

湿布を貼ってもそれほど効果を感じられずに、肩こりくらいは仕方ないと諦めていませんか。

諦めるのはまだ早いですよ、まだまだ、あなたに合った肩こりの改善方法が見つかるかも知れません。

これから湿布以外で肩こりの効果があるといわれている方法や、湿布を貼るなら、温湿布と冷湿布のどちらが効果的なのか等をお話していきたいと思います。

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肩こりでめまいが…受診するなら何科?


肩こりはいつものことだからと思っていると、
最近ではめまいまで起こしてしまうという
不安な毎日を過ごされていませんか?

病院に行きたいけど、
何科を受診すればいいのだろう、と悩んでいませんか?

今回は、肩こりとめまいの症状によって
何科を受診すればよいのかをアドバイスしていくので参考にしてくださいね。

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肩こりの治療に使う注射に副作用があるって本当?

酷い肩こりに悩まされている人は多いのではないでしょうか。

肩こりというよりは、もう肩が痛くて座っているのも苦痛という人もいらっしゃるでしょう。

最近では肩こりを注射で治すという治療方法が行なわれています。

今回は肩こりに使う注射の種類や、気になる副作用について説明していきたいと思います。

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